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Une pause dans ma journée
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Pour apprendre à lâcher prise, mieux être avec soi-même, mieux être avec les autres.
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Résumé de l'événement
De Armelle Desdoigts: Dans le cadre du dispositif "Une pause dans ma journée", je propose aux professionnels adhérents à la CPTS un parcours sonore et musical groupal à visée d’expression, de créativité, de détente et de retour à l’instant. De Corinne Bornerie: Des outils accessibles à tous, applicables dans votre quotidien · Exercices respiratoires, · Travail postural, · Pleine conscience du corps en mouvements, · Apprentissage du relâchement, · Développement sensoriel, · Régulation des pensées, des émotions, · Recherche et renforcement de vos ressources, de vos capacités.